Біль у попереку – поширене явище, з яким стикаються багато людей. Ця неприємність може бути викликана різними факторами, включаючи м'язові напруження, травми або пошкодження хребта. У таких випадках тейп-пов'язка може стати ефективним засобом для зняття болю та підтримання правильної пози.
Основна мета тейп-пов'язки для попереку – зменшити навантаження на м'язи та суглоби, а також допомогти підтримати правильне положення хребта. Це досягається завдяки спеціальній техніці наклеювання, яка створює певну напругу на шкірі. Наклеювання тейпа у певному напрямку та з певним ступенем розтягування дозволяє розвантажити м'язи тулуба та знизити тиск на хребет.
Перед тим, як розпочати наклеювання тейп-пов'язки, необхідно підготувати шкіру. Очистіть поверхню від бруду та жиру за допомогою м'якого мила. Потім обов'язково висушіть шкіру та уникайте використання лосьйонів або кремів перед наклеюванням тейпу. Це дозволить забезпечити надійне зчеплення тейпу зі шкірою та покращить його ефективність у знятті болю.
Важливо пам'ятати, що тейп-пов'язка є додатковим засобом лікування болю в попереку і не замінює основне лікування. Перш ніж застосовувати тейп-пов'язку, слід проконсультуватися з лікарем або фізіотерапевтом, щоб отримати рекомендації та інструкції щодо використання тейпу у вашому конкретному випадку.
| Причина болю в попереку | Методи та техніки клейового тейпу |
|---|---|
| М'язова напруга | 1. Очистити шкіру від олій та бруду 2. Накласти тейп уздовж м'язів, розгладжуючи його 3.Закріпити кінці тейпу без розтягування |
| Симптоми пов'язані з деформацією хребта | 1. Очистити шкіру від олій та бруду 2. Укласти пацієнта на стіл, щоб хребет був розтягнутий 3. Накласти підтримуючий тейп уздовж хребта 4. Закріпити кінці тейпу без розтягування |
| Запалення суглобів | 1. Очистити шкіру від олій та бруду 2. Розігріти область запалення 3. Накласти тейп навколо суглоба, розгладжуючи його 4. Закріпити кінці тейпу без розтягування |
Як правильно наклеїти тейп, якщо болить поперек?
Як клеїти тейп на поперек Накладіть якір у верхній сідничній області і ведіть дві смужки тейпу вертикально вгору по обидва боки від хребта. Накладайте тейпи без натягу. Накладіть декомпресійний тейп із середнім натягом, розташовуючи його в місці найбільшої хворобливості на попереку.
Скільки носити тейп при болях у попереку?
Залежно від якості стрічки, тейп можна використовувати протягом 5-10 днів. Пластир виготовлений на основі “бавовни, що дихає”, яка покрита гіпоалергенним акриловим гелем, що нагрівається при контакті зі шкірою, що дозволяє надійно зафіксувати стрічку.
Що буде, якщо не правильно накласти тейп?
Кінезіологічні тейпи BBTape не можуть нашкодити або призвести до будь-яких несприятливих наслідків для життя та здоров'я пацієнта. Якщо їх неправильно наклеїти, вони просто не вплинуть на позитивний ефект, але не стануть причиною появи нервових затискачів або лімфатичних набряків..