Масаж стоп – це одна з найкорисніших процедур для організму загалом. Це вплив на певні точки на стопах за допомогою рук, що дозволяє покращити роботу всіх систем та органів. Від масажу стоп позитивно впливає стан м'язів, суглобів, шкіри і навіть нервової системи.
Однією з головних корисних властивостей масажу стоп є його здатність покращувати кровообіг. Під час процедури кров активно циркулює стопами, доставляючи кисень і поживні речовини в органи і тканини. Це сприяє збільшенню загального тонусу організму, покращує роботу серцево-судинної системи та зміцнює імунітет.
Ще одним важливим позитивним ефектом масажу стоп є його здатність знижувати стрес та покращувати емоційний стан. Багато точок на стопах пов'язані нервовими закінченнями, тому правильний масаж може допомогти розслабитися і зняти основні симптоми стресу, такі як нервозність, занепокоєння та втома.
Крім того, масаж стоп сприяє розслабленню та зміцненню м'язів та суглобів. Це особливо важливо для людей, які ведуть сидячий спосіб життя або страждають від поганої постави. Масаж стоп дозволяє розім'яти та розтягнути м'язи стоп, покращити рухливість суглобів та запобігти розвитку таких проблем, як плоскостопість або артрит.
| Користь масажу стоп | Опис |
|---|---|
| Поліпшення кровообігу | Масаж стоп сприяє кращому кровопостачанню м'язів, органів та тканин, покращуючи загальну функцію організму. |
| Зняття напруги | Масаж стоп допомагає зняти напругу та втому, які накопичуються протягом дня. |
| Релаксація | Масаж стоп допомагає досягти глибокого релаксаційного стану, знімає стрес та покращує емоційний стан. |
| Зміцнення імунної системи | Масаж стоп сприяє активізації імунної системи та підвищує її захисні функції. |
| Розгін обмінних процесів | Масаж стоп сприяє активації обмінних процесів та покращує загальний обмін речовин в організмі. |
Завдяки масажу стоп, усуваються застійні явища у кровоносних судинах та відновлюється амортизаційна функція стопи. Відзначають позитивний вплив масажу при хворобах серцево-судинної, травної, нервової та дихальної систем нашого організму.
Що буде, якщо масажувати ступні ніг?
На ступні розташовані біологічно активні точки, пов'язані з внутрішніми органами. Масажування цих точок знімає біль у ногах, покращує роботу серця, легень та залоз внутрішньої секреції.. Масаж ніг допомагає вилікувати артроз, плоскостопість та порушення кровообігу.
Що дає масаж ступні?
Такі сеанси сприяють якнайшвидшому одужанню після травм, швидше загоєнню ран при цукровому діабеті, знижують вираженість симптомів розсіяного склерозу та хворобливих відчуттів при різних захворюваннях. При плоскостопості та фасціті масаж стоп зменшує біль та покращує стан зв'язок.
Чим корисний самомасаж стоп?
Чим корисний масаж стоп? чудовий спосіб розслабитися, усунути неприємні відчуття. Дозволяє зменшити біль у натруджених м'язах, оскільки стимулює переміщення міжклітинної рідини та крові по тілу, прискорюючи цим відновлювальні процеси. Не забуваймо про рефлексогенну функцію ступні.
Кому протипоказаний масаж стоп?
Також масаж ніг не рекомендується робити за наявності протипоказань до класичного масажу, таких як: гострі запальні процеси, захворювання крові, підвищена температура, порушення тиску, запалення лімфовузлів, пухлини, ниркова недостатність, туберкульоз, грижі.